EMDR

Si parla molto di EMDR, e sono sempre di più le persone che mi contattano chiedendo specificamente questo tipo di percorso. Ecco, in sintesi, la spiegazione che do a chi mi pone questa domanda.

Cos'è l'EMDR

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) è una tecnica terapeutica nata per il trattamento del trauma e dei disturbi ad esso correlati, il cui utilizzo si è progressivamente esteso ad altre condizioni come fobie, ansia e depressione. Nel tempo ha generato anche un proprio modello teorico sulla psicopatologia, il modello AIP (Adaptive Information Processing).

È però importante sottolineare che non è né una scorciatoia né una soluzione rapida, ma uno strumento che acquista senso ed efficacia solo all’interno di una relazione terapeutica costruita nel tempo. Non può essere applicato indipendentemente dal percorso e dalla persona.

Spesso è proprio la possibilità di essere ascoltati, al di fuori del contesto familiare, a fare la differenza.

Come si svolge

Proprio per questo, l’EMDR non è una tecnica isolata: si inserisce sempre all’interno di un percorso di psicoterapia già strutturato, che parte da una conoscenza reciproca tra me e la persona che ho di fronte. Essendo una tecnica molto potente, questo passaggio iniziale serve a far sì che venga utilizzata in modo utile e sicuro.

Il percorso è organizzato in diverse fasi, e la durata delle sedute dedicate all’EMDR è legata al lavoro su un ricordo specifico che si intende elaborare. In ciascuna seduta si lavora su un ricordo ben definito e sulle emozioni che vi sono legate, con l’obiettivo di ridurne il peso emotivo e arrivare a una sua rielaborazione — un modo per “disinnescare” il carico negativo che quel ricordo continua a portare con sé.

A chi si rivolge l'EMDR

L’EMDR può essere proposto a persone di ogni età — adulti e adolescenti.

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